Langkah-Langkah Penyembuh Pilek 2

Hindari gula-gula seperti coklat, kue dan es krim.gula dalam darah akan menurunkan daya tahan anda terhadap infeksi.
4. Minumlah air putih paling redikit 10 gelas sehari.Ini bermanfaat untuk menghanyutkan virus dari tubuh anda.
5. Berkumur-kumurlah dengan larutan Garam Panas, cara membuat larutannya: masukkan 1/2 sendok teh garam ke dalam satu gelas air panas lalu aduk baik-baik sampai larut semuanya.lakukanlah 3 kali sehari.Biarlah air mengalir ke dalam kerongkongan anda untuk beberapa detik.Dan ingat,jangan minum minuman dingin.
6. Taruhlah Kompres pada kerongkongan, Lakukanlah setelah berkumur air garam sebelum tidur di muka malam.Caranya:basahi sehelai sapu tangan.Bungkuslah sapu tangan yang basah itu dengan kain flanel dan lilitkan pada leher anda.
7. Merendam Kaki dalam Air Panas, Perawatan ini dilakukan 2 kali sehari,pagi dan sore.